Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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669 kcal
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Grasa: 38,00g | Prot: 27,54g | Carbh: 59,28g.
Desayuno: Beypazarı Maden Suyu, Armut, Kuru Kayısı, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Pilates - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 23,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pilatespring
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