|
Осознанно сегодня поднимаю калораж и ем пиццу. В люблм случае, это съедено до 12 дня, к тому же все равно надо было съесть до вторника.
|
852 kcal
|
Grasa: 40,44g | Prot: 35,24g | Carbh: 85,33g.
Desayuno: Перекресток Пицца по-Итальянски, Milk (Whole Milk), Coffee, Даниссимо Десерт Черничный Чизкейк. más...
|
|
1622 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Сложно на такой калорийности, правда? Перманентный голод преследует... Ног твое решение, спорить не буду, уже эту тему обсуждали :)
03 jul. 16 por el miembro: MoonlightVT
|
MoonlightVT, поначалу было очень сложно, да, и голод преследовал. Но недели через две организм привык и я спокойно переношу маленькую калорийность и даже иногда не добираю)
03 jul. 16 por el miembro: hardworking7
|
Конечно, иногда хочется позволить себе лишнего и, чтобы не травировать психику, я чаще разрешаю себе, чем нет, если есть фактор, который лишнюю еду компенсирует:
Например, я поела пиццу, но сделала это до 12 утра, она успеет полностью перевариться к завтрашнему дню и не отразится на весах. Таким образом нет чувства вины за нарушение рамок и желание удовлетворено)
03 jul. 16 por el miembro: hardworking7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hardworking7
|