Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 47,72g | Prot: 140,38g | Carbh: 158,10g.
Desayuno: Pure Protein Джем Zero Calorie, Блинный Торт (Яйца 4, Молоко 0,5% 200Мл, Овсян Мука 200Г), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Almuerzo: Excess Free Меренги, ФЭГ Огурцы Соленые, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Дивеево Масло Зародышей Пшеницы, Кабачковые Оладьи (Кабачок 800, Яйцо 3, Пшен Отруби 40, Укроп 30). Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Малина, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Витамин Клубника Сушеная, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Блинный Торт (Яйца 4, Молоко 0,5% 200Мл, Овсян Мука 200Г), Семушка Миндаль Жареный, Корица, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, QNT Изолят Zero Carb Metapure. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 36 minutos, Abdominales - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katuxaaa
|