Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2011
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3208 kcal
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Grasa: 139,25g | Prot: 147,00g | Carbh: 327,52g.
Desayuno: 93% Lean Ground Beef, Large Brown Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Seasoned Black Beans, Riquisimas Tortillas de Harina. Almuerzo: Natural Cut Fries (Small), Single Steakhouse Burger. Cena: Brown Ale, 12" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza, Artisan Pizza - Italian Sausage & Pepper Trio. Pasa Bocas / Otros: Water, Water, Athletic Greens. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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