Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2016
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2936 kcal
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Grasa: 98,14g | Prot: 133,67g | Carbh: 288,71g.
Desayuno: Aldi Beerenmischung, Milch 1,5%, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, TiP Hühnchen Eintopf, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Bio Bierschinken, Nudeln (Gekocht), Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Pflaumen, Pfirsiche. Cena: Freixenet Sekt, Berida Wildlachsfilet in Kräuter-Sauce, Pellkartoffeln, Olivenöl, Balsamico, Greenland Blattspinat, Oettinger Export, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Salzstangen, Oettinger Export, Snickers Snack Size. más...
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3999 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Compras - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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