Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 66,55g | Prot: 132,30g | Carbh: 63,43g.
Desayuno: Rocka Nutrition Pink Powder, Rührei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gouda oder Edamer, Gurke (mit Schale), Pema Eiweißbrot, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Metzger Rinderbraten Mager, Deluxe Burgunder Sauce, Bonduelle Schwarzwurzeln, Aldi Broccoli. Cena: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Real Quality Erdbeeren, Gut & Günstig Salami Sticks. Pasa Bocas / Otros: PowerBar Natural Protein Banana Chocolate, Bohlsener Mühle Müslikeks. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
split triceps, 24 Minute At Home Abs Workout - Ab Blasting Interval Workout - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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