Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2016
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 106,97g | Prot: 59,10g | Carbh: 106,75g.
Desayuno: Coco, Café. Almuerzo: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abacate, Rúcula. Cena: Tangerina, Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Abacate, Raiola Champignon, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Cremosa Zero, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Coco, Danone Danoninho. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rbinneck
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