Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 43,55g | Prot: 32,82g | Carbh: 173,12g.
Desayuno: Volkoren Brood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Magere Drinkyoghurt Vanille. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Mango's, Komkommer (met Schil), Granny Smith Appels. Cena: Perziken, Nectarines, Jumbo Witte Rijst, Mango's, Melkan Roomboter Ongezouten, Go Tan Kokosmelk. Pasa Bocas / Otros: Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Philadelphia Bieslook Light. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 2 minutos, Sentado - 13 horas, Descansando - 1 hora y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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