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Niesje 1981
Diario
24 jun. 16
Diario de Niesje 1981, 24 jun. 16
Perfil de Niesje 1981
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🤗
73,8 kg
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10,2 kg
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Aún para ir:
13,8 kg
.
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Geht ja wieder vorwärts bei dir! 😊 Was machst du denn das es so schnell geht? Kilo kick kann ja nicht alles sein?!?
23 jun. 16 por el miembro:
kooky84
Hi Kooky,bin soooo glücklich das es gerade so gut läuft🤗 Hab meine Ernährung komplett umgestellt,trinke viel viel Wasser und ungesüßten Tee und bewege mich dazu auch noch recht viel,mit 4 Männer zu Hause bin ich nur am rennen😅(spieli,Training,Schwimmbad...)die Jungs sind immer in Action und das hilft mir😊 😂Kilo-Kick mach ich eigentlich nur wenn die Waage einige Tage nicht mehr mit mir spricht😂 Was vielleicht auch ganz gut war,hatte nach 3 Monaten zum ersten mal ein Cheet-Wochenende...
23 jun. 16 por el miembro:
Niesje 1981
Wie hast du denn die Ernährung umgestellt? Keine Kohlehydrate mehr? 🤔
23 jun. 16 por el miembro:
kooky84
Ja,am Tag wenig Kohlenhydrate und abends gar keine mehr...viel Gemüse...Fisch und helles Fleisch....Roggenmehl statt Weizenmehl....kein Zucker.....und immer 4-5 Stunden zwischen den Mahlzeiten....und ich muss sagen es schmeckt mir gut,hab keine Gelüste und bin immer satt.... Also Daumen Drücken das es so bleibt und schön weiter runter geht😅
23 jun. 16 por el miembro:
Niesje 1981
Klingt echt gut... Aber ob ich das schaffe... Ich wünsch dir was... :-)
23 jun. 16 por el miembro:
kooky84
Ja es tut mir auch gut😊fühle mich richtig gut....du hast doch schon echt großes geleistet,läuft doch bei dir auch richtig gut...Wir schaffen das😎👍🏼
24 jun. 16 por el miembro:
Niesje 1981
Wünsch Dir ein schönes Wochenende🌞🌞🌞
24 jun. 16 por el miembro:
Niesje 1981
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