Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 149,17g | Prot: 167,29g | Carbh: 99,80g.
Desayuno: Bananenbrot, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Spiegelei. Almuerzo: Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, Thomy Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Myprotein Impact Whey Protein, Gurke (Geschält), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Radieschen, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Avocado, Müller Kalinka Kefir, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Chia-Samen, Leinöl. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Body Attack - 1 hora, Sentado - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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