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23 jun. 16
Diario de Krikranz, 23 jun. 16
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Tag 24: 5,2 kg sind runter. Geht doch🌞🌞🌞
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2016:
877 kcal
Grasa: 20,66g | Prot: 105,18g | Carbh: 91,02g.
Desayuno:
Slum Vanille, Alnatura Chia Samen.
Almuerzo:
Aldi Kochschinken, REWE American Sandwich, Grafschafter Vollkornbrot (56g).
Cena:
Aldi Kochschinken, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g).
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2637 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Top, weiter so. ;-)
23 jun. 16 por el miembro:
ratzepup
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