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at first I thought a hundred and seventy-five pound was an impossible feat now I only have 4.5 pounds more to go to reach 160 and that gives me plenty of room to play
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 87,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 103,19g | Prot: 77,26g | Carbh: 24,54g.
Desayuno: Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Almuerzo: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. Cena: Land O'Lakes Salted Butter, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Cooked Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Sunny Meadow Boiled Egg, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. más...
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3553 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas y 41 minutos, Abdominales - 23 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Way to go and Congratulations
22 jun. 16 por el miembro: jeannieselby
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That is awesome Blkbear. 175 pounds was my original goal, but now it's 160. If I play my cards right, I should be 160 pounds sometime in September. Good job good luck.
22 jun. 16 por el miembro: JoshFS
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How long has it taken to get to your goal?
22 jun. 16 por el miembro: knuckles the mgtow monk
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Well done BB, awesome job!!
22 jun. 16 por el miembro: Steven Lloyd
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22 jun. 16 por el miembro: HCB
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That's awesome!!! Congratulations!!
22 jun. 16 por el miembro: Mistybenner
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Fantastic, you're doing great!
22 jun. 16 por el miembro: jmb3450
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Congrats Blkbear. Wondered about that myself. I'm 5'10" and my goal is 210 lbs which is still not within the optimal weight range for my height and body type. Will follow your lead and re-evaluate when I get close. Your success is inspiration.
22 jun. 16 por el miembro: Five-Two Cowboy
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Amazing!!!!! So proud of you!
22 jun. 16 por el miembro: ImLaura
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22 jun. 16 por el miembro: jimmiepop
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That's wonderful and I hope it inspires people to follow in your footsteps!
22 jun. 16 por el miembro: real_gone_girl
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Terrific results- way to go :)
22 jun. 16 por el miembro: newmooney
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congratulations on your accomplishment...
22 jun. 16 por el miembro: wannabhealthier
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22 jun. 16 por el miembro: pandasmom
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23 jun. 16 por el miembro: KellyM25
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23 jun. 16 por el miembro: Bonnybelle
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that's wonderful. keep on trucking buddy
23 jun. 16 por el miembro: Sweet Georgia Peaches
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That is simply fantastic!!! Gives me hope :)
23 jun. 16 por el miembro: Las Vegas Linda
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23 jun. 16 por el miembro: John10251
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23 jun. 16 por el miembro: Lady Madonna
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