Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2016
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 87,54g | Prot: 112,90g | Carbh: 136,44g.
Desayuno: Оливковое Масло, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сливочное Масло, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Медовый, Гречка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Cena: Оливковое Масло, Агуша Молоко 3.2%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Арахис, Домик в деревне Творог 5,5%. más...
|
|
1883 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|