Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3811 kcal
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Grasa: 89,15g | Prot: 244,21g | Carbh: 501,66g.
Desayuno: Café Expresso, Ovo Cozido, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Café com Leite Integral. Almuerzo: Feijão Verde, Sadia Sobrecoxa. Cena: New Millen Albumina Maxxi, Todeschini Macarrão, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Centrum Polivitamínico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 17,5 kg a la Semana
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