Diario de new_horizons, 21 jun. 16

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Dienstag 21.6.16

Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?

Heute 50 min Ergometer und 50 Squats

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Comentarios

mindestens 1 Stunde Laufen!

21 jun. 16 por el miembro: marcothebrain

+ 1

21 jun. 16 por el miembro: marcothebrain

105 Hampelmänner, 55 hohe Knie, 32 Liegestütze, 35 lunges, 28 tricep dips, 80 Squats, 56 bauchpressen Und jetzt geh ich noch aufs Trampolin denke 45min

21 jun. 16 por el miembro: SilkeOs

Fit ohne Geräte- Woche 9, Tag 1: jeweils 36 Liegestütze, enge Liegestütze, Military Presses und Trizepsdips

21 jun. 16 por el miembro: doenerys

50 min Cadioboxen.

21 jun. 16 por el miembro: Blustar86

Eine Stunde Crosstrainer 60 Squats Tag 27 der 30 Tage AB Challenge Plus Haus- und Fenster putzen

21 jun. 16 por el miembro: Anvilu

13 km Laufen vom Büro nach Hause mit extra Runde zum kleinen Teich.

22 jun. 16 por el miembro: Cocktailnase

Fit ohne Geräte Tag 68 🙏🏼

22 jun. 16 por el miembro: keykolibri


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