Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 67,07g | Prot: 118,00g | Carbh: 164,25g.
Desayuno: Café, Pain au Chocolat, Canistrelli, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Almuerzo: Lactel Sportéus, Grany Barre de Céréales Chocolat. Cena: Pomme, Fromage Brie, Vin de Table Blanc, Picard Dos de Cabillaud, Crevette Cuite ou Grillée, Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolat. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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