Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 87,64g | Prot: 74,71g | Carbh: 205,11g.
Desayuno: Rama Margarine, Kaffee mit Milch und Zucker, Schweizer Käse, Weizenbrötchen, Ponnath Leberwurst Fein, Chia Brötchen. Almuerzo: Getrocknete Tomaten, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Thunfisch in Öl (Konserviert), Rührei. Cena: Burger King Warme Belgische Waffel. Pasa Bocas / Otros: Hofküche Mango-Kokossuppe, Nordsee Sushi-Box "Große Lachsbox". más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Montar a Caballo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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