Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2016
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2938 kcal
|
Grasa: 82,81g | Prot: 148,33g | Carbh: 287,54g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Erdbeeren, Milch 1,5%, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Balsamico, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Mandeln. Cena: Snickers Riegel, Erdbeeren, Oettinger Export, Aprikosen, Aldi Prosciutto Cotto, Spargel, Salzkartoffeln, Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Milfina Butter, Kasländer Leicht & Aromatisch, Harry Das Volle Korn Katen. más...
|
|
3800 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 58 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schoko ade
|