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robert scholten
Diario
18 jun. 16
Diario de robert scholten, 18 jun. 16
Perfil de robert scholten
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Dacht eigenlijk dat het vorige week een herstel was van de week ervoor, maar nu weer 1,9 kg eraf. Haha kom steeds dichter bij mijn streefgewicht.
128 kg
Disminuído hasta ahora:
22,9 kg
.
Aún para ir:
28 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2016:
1099 kcal
Grasa: 39,77g | Prot: 100,37g | Carbh: 14,32g.
Desayuno:
Koffie, Cappuccino.
Almuerzo:
Gebakken Kibbeling.
Cena:
Jumbo Kip Borrelhap Gekruid.
Pasa Bocas / Otros:
Oldenlander Runderriblappen, Rum, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Wat heerlijk zeg! Je bent super goed bezig! Heb je al nieuwe kleren nodig?
18 jun. 16 por el miembro:
groetjes
Groetjes, Ik had nog een nieuwe broek liggen. Gekocht op de grote maat (42) is me nu te groot, dus ja ikn ben aan nieuwe kleren toe.
18 jun. 16 por el miembro:
robert scholten
heel goed.:D:D:D
18 jun. 16 por el miembro:
lucindaziemnik
Yessssss!
18 jun. 16 por el miembro:
annemiek rembil
Super gedaan, en wat gaaf om nieuwe kleren te kunnen gaan kopen. Een mooie beloning voor al het harde werk;)
19 jun. 16 por el miembro:
Nelleke1974
lekker
21 jun. 16 por el miembro:
tirzaV
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