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Chugging along. Have been hitting the gym consistently and cycling most days. I would really, really like to be in the 180's by my cycling trip at the end of July, so that's my new short term goal. 189 by 7/20. Definitely do-able. Just gotta stay focused.
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 133,24g | Carbh: 296,14g.
Desayuno: Lemons (with Peel), Baked banana protein oats. Almuerzo: Mexican bean salad. Cena: Green String Beans, Wegmans Corn on the Cob, Hard Rolls (Includes Kaiser), Jam Preserves, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Cherry Strudel, Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g), Lowfat Monterey Cheese, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Bananas. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
You'll get there Notelaine! Keep up the great EFFORT!!! Congrats!
15 jun. 16 por el miembro: millerm40
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That is a great short term goal to have! congrats on the steady progress!
15 jun. 16 por el miembro: Bearybeans
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keep the focus on what your going to achieve..
15 jun. 16 por el miembro: wannabhealthier
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Short term goals are great motivators.
15 jun. 16 por el miembro: TheNaturalState
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15 jun. 16 por el miembro: Christinemeowk
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15 jun. 16 por el miembro: nattie720
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Nice work! How's Clay? #sadiehawkinz
15 jun. 16 por el miembro: jimmiepop
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Awesome, Notelaine. Get that goal!
15 jun. 16 por el miembro: ChicaLean
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15 jun. 16 por el miembro: SjF60
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You know I LOVE me some goal setting! I am excited you will ride in Iowa. I have had friends who have done the ride and had a blast. I am in Minneapolis, so just a short drive down there...
15 jun. 16 por el miembro: HCB
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Good job, Notelaine!! You can do this!
15 jun. 16 por el miembro: pandasmom
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15 jun. 16 por el miembro: JAYMAINE100
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15 jun. 16 por el miembro: smartygirlCA
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15 jun. 16 por el miembro: warrenwinter
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