Diario de Annedance, 15 jun. 16

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Die 300 g sind wieder runter - fragt sich nur wie lange. 😐

66 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2016:

997 kcal

Grasa: 35,80g | Prot: 40,49g | Carbh: 80,16g. Desayuno: Sontner Frucht Joghurt Fettarm Erdbeere, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Almuerzo: Thomy Hollondaise, Spargel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käse. Cena: Veltins Pilsener. Pasa Bocas / Otros: Duplo Chocnut. más...

1802 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana