Mir fällt etwas auf... Seit ich gesünder esse kommt ständig dieses Verlangen, wieder mit dem Rauchen anzufangen undeutlich hab ich echt ne Zigarette geraucht, welche ekelhaft schmeckte, aber mir dennoch gut tat. Geht es anderen ehemaligen Rauchern auch so?
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1536 kcal
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Grasa: 74,59g | Prot: 91,96g | Carbh: 124,57g.
Desayuno: Delikata Margarine, Maribel Die Feine Johannisbeere, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Natreen Classic Streusüße, Milbona Magerquark, Wassermelone. Almuerzo: Crunchips Spare Ribs Roasted. Cena: Grillmeister Grilltaler Kräuter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Apostels Zaziki, Milbona Magerquark, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Wassermelone, Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen, Gewöhnlicher Feldsalat. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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3967 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Es sollte " und neulich " heißen 🙈
11 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Nö, nach mehr als 16 Jahren, keinerlei Gelüste.
11 jun. 16 por el miembro: Casimir123
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Ich habe zwangsweise 2004 aufgehört mit Rauchen und seitdem auch immer mal wieder Verlangen danach. Mir hilft beim Verzicht immer wieder aufs Neue, einen Raucher nur zu riechen ... da vergeht mir aber wirklich blitzschnell das eigene Verlangen wieder. Wobei ich wirklich kein militanter Nichtraucher bin, in meiner Gegenwart darf jeder gerne seinen Gelüsten nachkommen. Nur in geschlossenen Räumen habe ich bei mehreren Rauchern ein kleines Problem mit der Luft .. aber das ist mein Problem und notfalls muss ich mich eben entfernen. ;)
11 jun. 16 por el miembro: Valar.Dohaeris
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Ich hab ja erst im November aufgehört und so viel zugenommen dadurch und jetzt hab ich ja kein Ersatz mehr. Es nervt tierisch und as peinlichste überhaupt war, dass mein Sohn mich erwischte wo ich die Zigarette rauchte. Hab sie vor Schreck fallen lassen. 😂😂😂 und mein Sohn meinte nur, Mama du bist erwachsen du musst selber wissen was du dir da zumutest. 😳 das hat gesessen.... Er ist mit seinen fast 15 Jahren so vernünftig, lernt gerne für die Schule und kommt gar nicht auf die Idee heimlich zu Rauchen oder zu trinken... und ich? 😱😎
11 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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13 Jahre rauchfrei, mich ekelt der Geruch schon an mittlerweile... nie wieder den Mist anfangen...keine neue Sucht eingehen! 🌞
11 jun. 16 por el miembro: Viviace
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Valar... In geschlossenen Räumen räuchern ausgesetzt zu sein, ist aber nicht deine schuld. Ich kenne Eltern die im Auto ihre Kids vollqualmen, dass muesste ja Adam auch ihre schuld sein. Ne ne... Es muss auch tolerant gegenüber Nichtrauchern geben. Ich habe auch kein Problem wenn meine Freunde rauchen, sie sid aber auch so lieb, dann raus zu gehen, damit ich bloß keine gelüste bekomme. 😅
11 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Oh Handy... Adam hat damit nix zu tun. 😂😂😂
11 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Ich bereue jede Zigarette da ich glaube die machen Falten und überhaupt schlechte Haut. Sehe das ganz gut an jeder eigenen Falte und meiner gleich alten Schwägerin, die manchmal für meine Mutter gehalten wird!
11 jun. 16 por el miembro: Casimir123
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Ja vivi, die richtige Einstellung! 👍
11 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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😱 die arme.... Ich hab glaub gute Gene, sehe mit 42 noch recht jung aus und die Falten sind mit fett ausgepolstert!🙈😂
11 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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...das habe ich auch schon in Erwägung gezogen, einfach langsam immer mehr zulegen, flups faltenfrei. Das hat meine übergewichtige Mutti immer betont, wie gltt sie ist, irgendwann ist aber das Doppelkinn doch runtergefallen und hat senkrechte Falten, das Alter und die Haut lassen sich nicht beschwindeln. Das rauchen ungesund ist, brauchen wir doch gar nicht zu diskutieren...oder doch?
11 jun. 16 por el miembro: Casimir123
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Auch mir sieht man die jahrelange Nikotinsucht an und durch das Abnehmen kommen natürlich noch einige extra Fältchen hinzu. Ich habe mit 14 Jahren angefangen zu rauchen und mit 42 war zwangsweise Schluss damit ... ein GsD leichter Infarkt und im Anschluss eine zweifache koronare Bypass-OP haben mir gezeigt, sehr ich mich am Abgrund bewegt habe. Allein deshalb würde ich rein von der Vernunft schon nicht mehr zugreifen. +++++ Mich ärgert bis heute, dass ich letztendlich auch meinen Sohn mit der Raucherei gefährdet habe ... Rauchen in der Wohnung war für mich absolut normal, weil ich das schon durch meine Eltern so mitbekommen habe. Ich bin mehr als froh, dass mein Sohn sich nur kurzzeitig auf das Rauchen eingelassen hat, wobei er heute immer noch als Genussraucher 1-2 Zigaretten am Tag ganz bewusst raucht (was mich doch sehr ärgert ;) ).
11 jun. 16 por el miembro: Valar.Dohaeris
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Jo... Meine Eltern haben uns Kinder auch vollgequalmt. Ich hab's nie gemacht, aber allein das ich es vorgelebt habe, reicht schon. 🙈 ich denke das die Jugend von heute zum Glück nicht mehr auf so viele Raucher treffen und deswegen es hoffentlich nie anfangen.
11 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Und mit mehreren Rauchern in einem Raum ... nun ja, das sind bewusste Entscheidungen, weil wir meistens einmal im Monat eine Spieletag haben und wenn der nicht bei mir zu Hause stattfindet (hier müssen die Raucher auf dem Balkon qualmen), wird in den Wohnungen von Freunden und Schwester drinnen geraucht. Pech für mich, aber auch zugleich für sie ... sie müssen auch in der kühleren Jahreszeit mit häufig geöffneten Fenstern leben. :P
11 jun. 16 por el miembro: Valar.Dohaeris
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Hehe.... Das frieren auf dem Balkon um eine zu Rauchen, kenn ich noch gut um am lustigsten war es wenns geregnet hat und die Kippe sein musste und ich mit Regenschirm auf meinem Balkon stand. 😂😂😂
Ach man, warum solche Sachen das Leben so bestimmen. Gruselig...
11 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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