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mit fast der selben Kleidung wie beim letzten mal gewogen🌞
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 34,16g | Prot: 31,62g | Carbh: 216,19g.
Desayuno: TiP Kondensmilch 4%. Almuerzo: Italienisches Brot, Lauch, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Fleischwurst, Erbsen. Cena: Corny Free Haselnuss, Dr. Karg Karotte & Quark, Eisbergsalat, REWE Weiße Bohnen, REWE Delikatess Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Möhren, Mischbrot, Netto French Salat Dressing. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, SilberQuelle 10 Vitamine, Äpfel, Corny Free Weiße Schoko. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Compras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
"Fast die gleiche Kleidung" kann trotzdem viel ausmachen, da verschätzt man sich echt gerne. Und es geht ja runter und nicht hoch! Wenn du wieder Zuhause bist, hast du wieder deine gewohnte Waage....
11 jun. 16 por el miembro: Josie27072010
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Also wenn ich Sportsachen anhabe oder meine Arbeitsbekleidung , dann macht das fast 2 kilo aus ......und sonst alles gut in der Reha liebe Katharina ?
11 jun. 16 por el miembro: bobo1966
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Also wenn ich Sportsachen anhabe oder meine Arbeitsbekleidung , dann macht das fast 2 kilo aus ......und sonst alles gut in der Reha liebe Katharina ?
11 jun. 16 por el miembro: bobo1966
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Schön, dass die Waage Dir so freundlich gesinnt ist. ;) Ich hoffe, die Reha bringt den gewünschen Effekt/Erfolg.
11 jun. 16 por el miembro: Valar.Dohaeris
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Ja soweit alles gut.... anstrengend... Und damit meine ich noch nicht mal das Körperliche😏eher alles was an die Psyche geht... Das regelmäßige schwimmen hilft mir Körperlich und seelig💪Ab Montag steht auch endlich die Ernährungsberatung auf dem Plan🌞🖒
11 jun. 16 por el miembro: Katharina483
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Peso Histórico de Katharina483
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