Diario de ly_orange, 11 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2016
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2016:
1979 kcal Grasa: 108,34g | Prot: 198,47g | Carbh: 59,42g.   Desayuno: Ei, Grandiso Puddingpulver Schokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Myprotein Impact Whey Protein, Magerquark. Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Suppengemüse, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Cena: Eridanous Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Kunella Feinkost Walnußöl, Chia-Samen, Leinöl. más...
3007 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Sentado - 7 horas, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Body Pump - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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