Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2016
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 26,44g | Prot: 58,09g | Carbh: 169,96g.
Desayuno: Indaiá Água Mineral, Club Social Integral, Banana Prata. Almuerzo: Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Leite Integral, Marilan Magic Toast Integral. Pasa Bocas / Otros: Adria Folhata. más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard LB
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