Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2016
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3180 kcal
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Grasa: 103,51g | Prot: 150,02g | Carbh: 312,96g.
Desayuno: Schlagsahne, Doppelherz Omega-3, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein, Pfirsiche. Almuerzo: Pizza mit Gemüse, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Kap Seehecht Filets, REWE Blattspinat, Salzkartoffeln, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Cena: Oettinger Export, Becel Vital, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Saure Gurken. Pasa Bocas / Otros: Weißbier, Milka Alpenmilch, Aldi Salzstangen. más...
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3507 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cantar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 18 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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