Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2011
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 72,75g | Prot: 73,81g | Carbh: 159,71g.
Desayuno: Decaffeinated Espresso Coffee, Espresso Coffee, Fat Free Milk, Sugar Free White Chocolate Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg, Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese , Avocados , artisan style tortilla multigrain. Cena: Cooked Green String Beans (from Canned), Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, orzo pasta, Butter (Salted) , Extra Virgin Olive Oil, Pesto Sauce. Pasa Bocas / Otros: Oikos single serve greek yogurt-caramel, Crunchy Nuggets Cereal, Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Mixed Nuts. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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