Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2016
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 50,01g | Carbh: 151,58g.
Desayuno: Banane, Kiwi, Milbona Jogurt Proviact, Zucker, Milch (Fettfrei), Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Krautsalat, Saure Gurken, Möhrensalat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Schweinesteak oder Schnitzel, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Freshona Sonnenmais, J. D. Gross Likörkirschen, Lachsfilet, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Und es geht wieder runter😁
04 jun. 16 por el miembro: ira.12
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Klappt doch:-)...weiter so!
04 jun. 16 por el miembro: Anie1305
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Danke Anie 😊 nur leider heute wieder 200 gr.mehr. ....ok ich war gestern bei eine Hochzeit, aber ich habe aufgepasst. ..trotzdem geht nicht weiter...ergentwas mach ich falsch 😯
05 jun. 16 por el miembro: ira.12
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Am besten nicht täglich wiegen! Das Gewicht schwankt immer mal...ist ganz normal!
05 jun. 16 por el miembro: Anie1305
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Das hab ich mir auch schon überlegt. .😉
05 jun. 16 por el miembro: ira.12
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