Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2016
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 47,77g | Prot: 103,67g | Carbh: 362,29g.
Desayuno: Mulino Bianco Tarallucci, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Almuerzo: Bollito di Manzo, Fragole, Albicocche, Star Brodo Carne di Manzo, Barilla Stelline. Cena: Bollito di Manzo, Insalata Mista Verde, Kiwi, Barilla Stelline, Star Brodo Carne di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro Pesca, Energade Integratore di Sali Minerali, Yoga Succo di Frutta all'arancia Rossa, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. más...
|
|
2927 kcal
|
Ejercicio:
mini stepper - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, camminata 4,2 km/h - 1 hora, Lectura - 5 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, televisione - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de marco7x
|