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02 jun. 16
Diario de mysize10, 02 jun. 16
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Day 2 - Whole30 diet:
I purchased the book today and will be up reading these next few days. I slept very well last night and had a good workout. I just have to shake off the desire to nibble on some Skittles....
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2016:
1516 kcal
Grasa: 59,12g | Prot: 79,49g | Carbh: 180,76g.
Desayuno:
Hard-Boiled Egg, Grapefruit (Pink and Red).
Almuerzo:
Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables.
Cena:
Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin), Cooked Green Cabbage.
Pasa Bocas / Otros:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend, Dole Bananas, Kroger Unsalted Cashews.
más...
3355 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Keep berries around. Freeze them, and they're a lot like Skittles!
02 jun. 16 por el miembro:
mskestrela
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