Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2016
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2623 kcal
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Grasa: 132,79g | Prot: 146,13g | Carbh: 271,16g.
Desayuno: Aldi Kakaopulver, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Breakfast Coffee. Almuerzo: Kamps Stütchen, Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bäcker Brötchen, Zwiebeln, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Rührei. Cena: Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Flanksteak, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Softeis Schoko, Zucker, Espresso, Schweineohr. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Workout - 59 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 42 minutos, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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