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Cassiopaial
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02 jun. 16
Diario de Cassiopaial, 02 jun. 16
Perfil de Cassiopaial
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Es läuft wieder :)
75,1 kg
Disminuído hasta ahora:
14,9 kg
.
Aún para ir:
0,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2016:
1214 kcal
Grasa: 41,95g | Prot: 72,69g | Carbh: 130,66g.
Desayuno:
Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g), Schinken (Extra mager), Korn Mühle Mehrkornschnitten.
Almuerzo:
Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g).
Cena:
Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch.
Pasa Bocas / Otros:
Stardrink Bitter Lemon, Storck Riesen.
más...
2197 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Montar a Caballo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Bleib dran
02 jun. 16 por el miembro:
Schwopp
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