|
ненавижу пмс - и так хреново, жор нападает, еще и весишь больше...пора сокращать углеводы и жиры, а то снова вес остановился.
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
765 kcal
|
Grasa: 26,21g | Prot: 54,50g | Carbh: 77,15g.
Desayuno: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе, Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные, Яйцо. Almuerzo: Можайская Буренка Творог 1,7%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Cena: Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные. Pasa Bocas / Otros: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|