Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2011
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 100,62g | Prot: 78,59g | Carbh: 131,11g.
Desayuno: crazy richard's, So Delicious, Golden flax seed, Gala Apples, Organic Raw Cashews, Oat Bran Hot Cereal, Organic Lowfat Yogurt, almonds, Cinnamon. Almuerzo: celery, crazy richard's, celery, pistachios, mushrooms, Bread and Butter Pickle Chips (no sugar added), Hickory Smoked Deli Slices, ground chicken breast, Red Leaf Lettuce, Red Tomatoes, Organic Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (with Peel), almonds. Cena: Raw Zucchini Bread, Calamata Greek Olives, Vegan Gourment Cheese Alternative Cheddar, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Red Leaf Lettuce, Strawberries, Balsamic Vinegar. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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