Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2016
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 42,53g | Prot: 197,11g | Carbh: 137,82g.
Desayuno: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Кабачки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Казеин, Pure Protein Яичный Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Семеринка, Черешня, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Банан, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2857 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de all capone
|