|
К отпуску готова :)
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 70,07g | Prot: 62,82g | Carbh: 190,20g.
Desayuno: Сухие Сливки, Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Щи, Салат Овощной. Cena: Колбаса Варено-Копченая, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Молоко (2% Обезжиренное), Щи. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фундук. más...
|
|
2102 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Limpieza - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
30 may. 16 por el miembro: grozz
|
grozz, жопу в труселях? :) Moroshka, как у тебя все по плану четко получилось! "Аж противно" (с) :)
30 may. 16 por el miembro: Natali Nik
|
Мммм... ну у меня была мысля сфотаться до и после отпуска.. Наверное сделаю таки :)
30 may. 16 por el miembro: Moroshka
|
обязательно! тоже хочу :)
31 may. 16 por el miembro: curly_polly
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Moroshka
|