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Guten Morgen liebe FS-Gemeinde. Ab nun an hab ich erstmal 6 Wochen Sportverbot und muss mich schonen. Sollte ich jetzt nur noch den Grundumsatz essen damit ich weiter abnehme?
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 55,83g | Prot: 53,53g | Carbh: 213,55g.
Desayuno: Alnatura Zartbitterschokolade, Alpro Alpro Mandel Original, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Banane, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Rote Paprika, Olivenöl, Avocado, Süßkartoffel. Cena: Iglo Filegro Müllerin Art, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Pasa Bocas / Otros: Honig, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Vanille, Babybel Mini Babybel Light, Erdbeeren, Brauner Zucker. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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