Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2016
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3240 kcal
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Grasa: 84,61g | Prot: 222,79g | Carbh: 390,44g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Kiarroz Arroz Parboilizado, Feijão Carioca Cozido. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Serramar Manteiga, Centrum Polivitamínico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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