Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2016
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
854 kcal
|
Grasa: 17,20g | Prot: 59,75g | Carbh: 115,74g.
Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
Comentarios
Boa tarde pessoal! Desde quando iniciei minha dieta em Dezembro de 2014 segui à risca por 6 meses partindo de 88 kg quando comecei mas só entrei no site quando já estava com 84 kg..Após os 6 meses quando alcancei 73 kg parei de seguir a dieta à risca, mas mantinha uma alimentação mais controlada, mantive o peso em 74kg até Novembro de 2015 quando não controlei mais nada e retomei meus hábitos anteriores, desta forma ganhei peso novamente mas não muito... estou retomando minha dieta agora, mas mudei minha meta que era de 65kg para 70kg, assim ainda preciso perder 8 kg para alcançá-la, mas tenho certeza que em pouco tempo chego lá e depois como fiz antes será só manter!
27 may. 16 por el miembro: Eduardocorbetta
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eduardocorbetta
|