Diario de alejandrarin-ray, 26 may. 16

tengoo hambreee!!!!!!!!!!!!  

Podríamos decir que el hambre es el instinto que nos mueve a buscar e ingerir alimento. Quizá el instinto más fuerte que tenemos; pero su objetivo no es hacernos engordar, es mantenernos con vida. Busca en el sitio fitnessrevolucionario.com el artículo "¿qué es realmente el hambre? armas para destruir los antojos". 

come pequeños bocados de semillas entre comidas, almendras, cacahuates, nueces etc, o una rebanada de pan tostado, lo crujiente le indica al cerebro que esta recibiendo alimentos, una manzana en su punto y bien fria tambien es un excelente pasabocas. toma mucha agua, acuerdate lo que tu tienes es sed no hambre :P