|
Sanırım kortizon nun şişkinliği artık gidiyor :))
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 71,00g | Prot: 66,70g | Carbh: 139,95g.
Desayuno: Katmer, Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yaprak Sarma (Zeytin Yagli). Cena: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Ceviz, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Yeni Dünya, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de umiteren
|