Собираю подругу в поезд на 4(!) дня - Каши быстрого приготовления
- Твердые фрукты (яблоки)
- Орехи
- Консервы тут я иссякла... боюсь похудеет она из-за меня) Помогайте друзья!
|
2221 kcal
|
Grasa: 75,81g | Prot: 152,78g | Carbh: 226,54g.
Desayuno: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Перловка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almuerzo: Куриная Грудка, Шебекинские Спирали. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Манная Крупа, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яйцо. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
24 may. 16 por el miembro: Маринээ
|
На первый день-два яйца вкрутую. (Читала, что в соленой воде отварные почищенные яйца хорошо хранятся, тогда на больше по идее. Но сама не пробовала так)
24 may. 16 por el miembro: tak-tanya
|
Еще молоко стерилизованное в маленьких пачках
24 may. 16 por el miembro: tak-tanya
|
А как же старый добрый Доширак?))) У меня при слове "поезд" сразу его вкус на языке и запах в носу))) Эхххх, вот времечко-то было)))
24 may. 16 por el miembro: PL@YGIRL
|
Дык на п/п ))) надо без дошираков без кур гриль безо всяких пирожков и т д и т п
24 may. 16 por el miembro: NataliaSiberia
|
кстати с консервами она ни в какую....
24 may. 16 por el miembro: NataliaSiberia
|
яйца вареные, хлебцы, сухая колбаса или нарезка в вакуумной упаковке, сушеные фрукты, огурцы, каши быстрого приготовления, гречку можно запаривать, запеченая картошка.. незнаю что еще.. вот, написали выше что стерелизованное молоко, можно так пить или с гречкой
24 may. 16 por el miembro: LizzaBon
|
ооо, пришла идея! детское питание)))) мясные и овощные пюре
24 may. 16 por el miembro: LizzaBon
|
|
Peso Histórico de NataliaSiberia
|