Diario de tombiskelebekcik, 24 may. 16

Perfil de tombiskelebekcik | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Bu günüme hamdolsun. En son 92.4 kiloyken Lise 1. sınıftaydım... 89 u görsem 6. sınıftaki halime döneceğim :)

92,4 kg Disminuído hasta ahora: 55,6 kg. Aún para ir: 29,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 mayo 2016:

762 kcal

Grasa: 43,84g | Prot: 39,40g | Carbh: 54,98g. Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Yörsan Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Orman Meyveli. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

Maşallah. Nasıl bu kadar çok kilo verdiniz. Benim de 15 kilo vermem gerekiyor yardımcı olur musunuz

24 may. 16 por el miembro: nurcu1

Acikcasi cok klişe ama butun mesele kendimizi aza alistirmak ve porsiyonlari kucultmek. Ornegin cay tabagiyla yemek gibi vs. Mumkun mertebe hareketli olmak :) Allah kolaylik versin cumlemize...

25 may. 16 por el miembro: tombiskelebekcik

Ben motivasyonumu hemen kaybediyorum :( 15 kilo vermem lazım ama bi türlü beceremedim

26 may. 16 por el miembro: nurcu1

Ümidinizi kaybetmeyin. Bizi yıldıran başarısızlık maalesef. Ama kilolar inatsa biz daha inadız:)

26 may. 16 por el miembro: tombiskelebekcik


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de tombiskelebekcik

Ver la Historia Completa

Diario de tombiskelebekcik, 24 may. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de tombiskelebekcik