Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1784 kcal
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Grasa: 79,82g | Prot: 80,13g | Carbh: 190,07g.
Desayuno: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Almuerzo: Suflê de Chuchu, Lasanha de Berinjela, Arroz Branco. Cena: China in Box Frango Xadrez, Peras, Purê de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Rap10 Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Phelpudo
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