Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2016
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 70,85g | Prot: 82,30g | Carbh: 93,42g.
Desayuno: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Spinach, President Fat Free Feta Cheese. Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Pineapple, Market Pantry Frozen Mango, Kale, Spinach, Calavo Avocado. Cena: Unsalted Butter Stick, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Publix Onions, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage. Pasa Bocas / Otros: Kroger Chicken Wings, Tuna in Water (Canned), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). más...
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3387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mysize10
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