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So ein Stück Kuchen kann einem wirklich ganz schön die Bilanz versauen :-(
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1882 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 132,13g | Carbh: 205,45g.
Desayuno: Designer Whey Double Chocolate, Milch 1,5% Fett, Kernige Haferflocken. Almuerzo: BioBio Roggenvollkornbrot, Gurke (Geschält), Hähnchenspieße. Cena: Edle Matjesfilets, Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Chia-Samen, ESN Designer Whey Double Chocolate, Magerquark, Rote Paprika, Aerzener Apfelkuchen. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Öhm? Wo? Der von heute? Da bleit doch noch Luft fürs Abendessen. Hihi ... nee keine Luft natürlich ;-). Hier gab's heute auch Kuchen ... vom Kindergeburtstag eines Kollegen übriggeblieben. War mehr als eins bei mir. Mit Abendessen bin ich "drüber" ... kann noch überlegen durch Sport zu korrigieren. Abendesen ist schon eingetragen - das gleiche wie gestern.
23 may. 16 por el miembro: Cocktailnase
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Ich schätze er meint die Verteilung von Kohlehydraten, Eiweiß und Fett. ;) Kenne ich das Problem....
23 may. 16 por el miembro: Josie27072010
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Ja, ich meine das super leckere Stück Kuchen, welches mir mein Kollege heute früh mitbrachte. Seine Frau hatte gebacken. Naja, Abendessen ist jetzt auch durch und wir sind bei 1900kcal. Das ist doch ok. Da MUSS ich heute auch nicht mehr sporteln. Morgen ist wieder hart Brust und Arme und anschließend Cardio dran. Dann kann ich nämlich auch am Mittwoch meine Frau, anlässlich unseres Hochzeitstages, zum Essen ausführen... :-)
23 may. 16 por el miembro: stolfat
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Aaah, schlau durchdacht!;-)
23 may. 16 por el miembro: Hantel76
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Na also der Hochzeitstag sollte ja vor dieser Tabelle hier stehen...😂 Männer....
23 may. 16 por el miembro: Josie27072010
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