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Körperfett 26,3 % Muskeln 45,8 % VF 5 Wasser 51,3 Alles, wie ich es nach dem Urlaub erwartet habe.
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 58,22g | Prot: 62,75g | Carbh: 190,61g.
Desayuno: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt. Almuerzo: Endiviensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Joghurt Dressing. Cena: REWE Bäcker Brötchen, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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