Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2016
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 69,16g | Prot: 144,91g | Carbh: 185,49g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Birnen, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Lidl Heidelbeeren, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss. Almuerzo: MinusL Emmentaler Gerieben, Subway BBQ Soße, Cocktailtomaten, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Edeka Putenschnitzel. Cena: Chia-Samen, Äpfel, Banane, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milka Choco Grains. Pasa Bocas / Otros: Putenbrust Fleisch, Maribel Waldfrucht Marmelade, MinusL Körniger Frischkäse, Alesto Macadamia. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Jetzt gehts richtig los, neuer Trainingsplan (3er Splitt) und die Ernährung wird zu 100% gehalten! Keine Sünden, keine Ausreden!
LET`s GOOOOOOO!!
23 may. 16 por el miembro: body_shape
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Guter Vorsatz, viel Erfolg!
23 may. 16 por el miembro: MaraFlocke
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23 may. 16 por el miembro: Solaz-
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6 x die Woche? ich trainiere nur 3 mal die Woche :-)
24 may. 16 por el miembro: body_shape
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24 may. 16 por el miembro: Solaz-
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Peso Histórico de body_shape
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