Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2016
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
945 kcal
|
Grasa: 42,20g | Prot: 23,61g | Carbh: 120,67g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Karisik Tost. Almuerzo: Şekersiz Çay, Kremasız Havuçlu Pasta. Cena: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Napoliten, Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş). más...
|
|
1578 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|