Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2016
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 53,62g | Prot: 86,66g | Carbh: 159,48g.
Desayuno: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. Almuerzo: Heinz Ketchup, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Ondina Insalata di Mare con Verdure, Mele Fuji, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Cena: Pomodori Ciliegini, Calvé Salsa Rosa, Birra, Patatine Fritte, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Pasa Bocas / Otros: Mele Fuji, Land Yogurt Magro Fragola, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Campari Campari. más...
|
|
3049 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, televisione - 1 hora, camminata 4,2 km/h - 2 horas, Lectura - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de marco7x
|